|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-09, 23:31
|
#4 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
1. אני מתאמן בבית ככה שאין לי מספיק משקל 2. אני עולה במשקלים כל אימון או שניים בתרגילים בסיסים כמו: בנץ',סקוואט,דדליפט ומילטרי (במאסה ולפעמים גם בחיטוב) 3. אין לי מספיק ציוד אז אני עושה לחיצת חזה עם דאמבלים 4. אני מתאמן רקק חצי שנה
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות