|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-07, 18:07
|
#2 |
|
Banned
|
הכל תלוי מה עובד עליך
אני אוהב בכל תרגיל לבוא לסטים הראשונים לא לדפוק ישר 100% משקל אני עושה אם יש לי 4 סטים אני עושה: 1=50% Rm10 2=75% Rm10 3+4=100% Rm10 אם יש 3 סטים 1=75% Rm 10 2+3=100% Rm10 הכל ביחס לrm10 כמובן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות