|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-09, 19:22
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
יוסף מה אתה קשור בדיוק לאשכול שלי?!?!?
שוב בקשר לחזרה, רציתי לתת דגש יותר על חזה עליון,אמצעי,ותחתון. אבל לפי מה שניראה לי שאם אין לי תגנטיקה הנכונה אז זה בחיים (אלה אם כן כמה ממתקים) זה לא יקבל שם צורה. לא חושב שלתאומים 6 סטים זו הגזמה, אני לא רוצה שהם יהיו אצלי בפיגור משאר הגוף. אוהב תשריר הזה ומשקיע בו. לתוכנית abc אני לא כל כך בטוח שזה הרבה סטים.. =\ אשמח לשמוע דעה של מנהל על זה. אם תיקרא תתרגילים של הכתפיים, הרמת טרפזים לא ממש עובד על כתף לפי ידיעתי, בנוסף לזה שהכתפיים אצלי בפיגור אז ננתי דגש. חשבתי גם להחליף את הסמיט לחופשי.. בכל זאת אשמח לעוד תגובות ומחיקת התגובה של יוסף, לול. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות