|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() תהנה מה20 יום האלה ותחזור עם כוחות מחודשים לאימונים. לא נורא אם לא תתאמן 20 יום. תאכל בערך אותו דבר מינוס הארוחה שאחרי האימון. אולי עדיף שתאכל קצת פחות מבד"כ אבל זה לא הכרחי.
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|