|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-09, 13:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
היי
לא ביקשתי ייעוץ בחלוקה של ה abc ביקשתי יעוץ לגבי כמה סטים לעשות ליד קדמית שעובדת פעמיים בשבוע אם אני רוצה להתמקד עליה כשאני עושה באותו אימון 8 סטים של תרגילי גב שבהם היד קדמית היא שריר משני תודה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות