|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-09, 19:44
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
משקל 65
בנצ' 4 חזרות 90 קילו, ואז עוד חזרה לא בטווח תנועה מלא 5 חזרות 85 קילו 5 חזרות 85 קילו 5 חזרות 85 קילו מילטרי 50 קילו 5 חזרות 50 קילו 5 חזרות 50 קילו 4 חזרות - איבדתי שיווי משקל 50 קילו 5 חזרות סקוואט חחח 70 קילו 5 חזרות 70 קילו 5 חזרות 70 קילו 5 חזרות 70 קילו 5 חזרות
__________________
With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות