אני מה זה מבואס שאין כאן מקום- שמסבירים בו "מושגי יסוד" למי שרוצה להתחיל להתאמן.

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי יהודהלה

טוב, שלום לכולם, קראתי את הפוסט ההוא, הוא נהדר מאוד, אך אני מאוד מקוה שתבינו שעם הסבר כ"כ נחמד מה זה חלבונים, ומה זה פחמימות- וכו' וכו', אי אפשר להתחיל להתאמן... או להבין מושגים באימון. [כל מה שקשור בתזונה, אני מבין מעולה!!!, אמנם הפוסט ההוא ערוך באופן נפלא, אבל לא התחדש לי שם יותר מדאי... ענייני תזונה למדתי בלי כל קשר- לתחום הכושר.. אבל לא נרחיב על כך..].
דרך אגב, מישהו יודע איך ניתן ל"תקשר" עם ה"מפקח הכללי"?

אם אתה יודע את מושגי היסוד תתחיל לקרוא את המאמרים הנכונים ואז יתחדשו לך דברים

כנס אתר הראשי www.israelbody.org ותקרא שם מאמרים בנושא אימונים\תזונה.

בנושא אימונים:

שאלות נפוצות:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=9

שיטות אימון נפוצות:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=8

ניפוץ מיתוסים:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=7
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=6

טיפים להתקדמות באימונים:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=7
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=6
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=5


בתזונה אני ממליץ בעיקר על אלה:
מדריך מסה:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=3
מדריך חיטוב:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=2


זה נראה הרבה, אבל סה"כ חומר מעניין וקליט.
יש עוד מאמרים באתר. תטייל תראה מה מעניין אותך.