|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-04-09, 01:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאוו דווקא
אלא לרוב אחרי ארוחה רגילה וארוחה גדולה נהיית רעבים פחות או יותר אחרי אותו זמן הכוונה שלי שנגיד עכשיו עשיתי לי ארוחה של 300 קלוריות ואז אחרי 3שעות עוד 300 קלוריות ואז נגיד אני יהיה רעב אחרי שעתיים וממש רעב שוב אחרי 3 שעות אז כיסיתי לי 8-9 שעות עם 600 קלוריות במקום זה יכולתי לדפוק ארוחה של 800 קלוריות שזה נגיד 2 פיתות עם איזה בשר אבל אחרי 4 שעות אני שוב יהיה רעב ופה כיסיתי 4 שעות עם 800 קלוריות זו הכוונה בגדול
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
