|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-06, 19:34
|
#2 |
|
מושעה
|
1 אם אתה עושה ימי מנוחה באמצע אז שים את היום בין A ל B
2 תעבוד משריר גדול לקטן ומתרגיל מורכב לפשוט תסים עם החזה ורק אז בייספס |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות