|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
Banned
|
![]() אי אפשר לרדת באחוזי שומן וגם להעלות במסת השריר!
המאמן שלך צודק כדי להעלות במסת השריר אתה צריך לאכול 120 גרם חלבון להתאמן עם משקולות ולצמצם את האירובי לכמה שפחות *תעלה את התוכנית אימונים שלך כדי שנגיד לך איך היא ותעלה תמונה שלך שנראה כמה אחוז שומן אתה ומה כדאי לך לעשות |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|