|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-09, 14:44
|
#2 |
|
Banned
|
אי אפשר לרדת באחוזי שומן וגם להעלות במסת השריר!
המאמן שלך צודק כדי להעלות במסת השריר אתה צריך לאכול 120 גרם חלבון להתאמן עם משקולות ולצמצם את האירובי לכמה שפחות *תעלה את התוכנית אימונים שלך כדי שנגיד לך איך היא ותעלה תמונה שלך שנראה כמה אחוז שומן אתה ומה כדאי לך לעשות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות