|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
גולש עם אזהרה
|
![]() שהגב כואב שאר הגוף כואב אח שלי. והגב שלי תמיד מקבל doms נוראיים.
האם לאדם ממוצע כמות הסטים שהצגתי צריכה להיות בסדר? הבעיה שלי היא שאני עדיין לא מכיר טוב את הגוף שלי עד עכשיו עשיתי פחות סטים ולא הייתי מרוצה מההתקדמות שלי אז העלתי בתקווה שזה יעזור.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|