|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-09, 21:05
|
#2 |
|
Banned
|
המטרה בחיטוב היא לרדת באחוזי שומן ולשמור כמה שיותר על מסת השריר בדרך כלל עושים את זה אחרי
תקופת מסה (ניפוח בשבילך) עושים מסה עד שמגיעים לאחוזי שומן גבוהים יחסית כי אז העלייה תהייה יותר לטובת השומן וכאשר מסיימים מסה עוברים לחיטוב |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות