|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-09, 16:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז עובד על כל אחד אחרת... זה בעיקר תלוי ביחס בין שרירי הגב לשרירי החזה שלך , כי אתה יכול לעבוד עם משקל שאומנם יהיה קשה לגב שלך אבל קל לחזה.
בכל אופן , תעשה פרפר במקום \ קרוסאובר לדעתי זה עדיף. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות