|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-09, 08:08
|
#26 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 137
כללי:: אני אריאל... אני מתאמן, בעיקר כדי להיות חזק
גיל:: 42
חדר כושר: גו אקטיב, בת ים
|
אולי אתה ב"אימון יתר"? לפעמים בגלל עודף אימונים נוצרת עייפות תמידית. יש גם עניין נוסף: כמות שעות השינה לא בהכרח אומרת על איכות שעות השינה. אולי השינה שלך לא איכותית? שינה לא איכותית יכולה להגרם ממתח (אמרת בחינות), חום/קור בחדר, רעש...
כשהייתי במצבים כאלה פשוט עשיתי הפסקה באימונים לכמה ימים, ואז חזרתי כמו פנתר... תרגיש טוב... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות