|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-09, 21:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גיל:18 וחצי
גובה 178 בערך משקל: 70 bmr: 1790 רגיל .. ולאחר הכפלה של 1.2 זה יוצא : 2148 אני מתאמן שעה וקצת בבית כל יום 2-3 פעמים בשבוע אני עושה ריצה של רבע שעה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות