26-05-09, 21:02
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אז תעשה אימון אחד בשבוע עם רגליים בהתחלה ואחד עם רגליים בסוף ככה זה יתאזן. אי אפשר לשים על הכל דגש באותו אימון.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות