|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-09, 23:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יד קדמית :כפיפת מרפקים כל הסוגים וגם בריאכילאס
יד אחורית: לחיצה צרפיתית ,כפיפה יד יד מאחורי הראש גב: מסור כתפים:לחיצה, הרחקה לצדדים,הרחקה לפנים, אממ זה מה שעולה לי בראש יש עוד הרבה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות