|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-09, 19:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תבדוק שאתה סמספיק גרעון כי מאז זהתחלת ירדת משקל ואז אולי הצטמצם הגרעון קצת
תישקל ותחשב bmr מחדש ומה אתה אוכל דבר שני שאתה עושה העמסה אז תהיה בפלוס של 700~ מעל הניטרלי שלך בממוצע זה יוצא 3000 קלוריות בערך זה לא קריטי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות