|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-09, 09:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לפעמים צריך לנוח וזה תורם להתאוששות שלך
תקפיד לאכול טוב גם שאתה לא מתאמן ולא בבית לגבי האימונים אתה לא חייב שזה יהיה מדוייק ראשון שני, חמישי שישי לא יקרה כלום אם לפעמים תתאמן 3 פעמים ולפעמים 5 פעמים בשבוע העיקר שזה לא יהיה קבוע |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות