|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-09, 10:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בגלל זה רשמתי שאני יכול 3 פעמים בשבוע להתאמן. ואני צריך לכלול באותם אימונים גם אירובי
המטרות הם שהגוף יקבל צורה אחרי ההזנחה שלי איזה אימון כדאי במקרה הזה? ab? אולי FULL? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות