|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-09, 08:59
|
#5 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
תוכנית גרועה. למה אתה עובד רגליים גם בa וגם בb? תפצל את זה ככה שיהיה אימון אחד של חזה כתפיים יד אחורית ואימון שני גב רגליים יד קדמית.
ותן את השמות של התרגילים.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות