|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-09, 15:14
|
#4 |
|
Banned
|
מסה זאת תקופת אכילה, אין קשר לאימונים
6-12 חזרות מיועד להיפרטרופיה-גדילת סיבי השריר-השריר שלך יגדל פיזית כוח-התכוון לכוח מרבי-שיפור משקל מקסימלי להרמה אחת (מה שנקרא rm1) וזה נקרא גם גיוס יחידות מוטריות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות