|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-06-09, 20:33
|
#1 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
01-06-09, 20:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש איזה שיטה להחזיק אותו שלא יברח לי?
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית When You Have To Squat,Squat,Dont Talk |
|
|
|
|
|
01-06-09, 20:55
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
אני עובד עם 170 קילו, בלי רצועות ושום דבר לא עף לי מהידיים. איך לך 60 קילו עף?
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
|
01-06-09, 22:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תקנה מגנזיום ותשים על הידיים
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
