|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-09, 15:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חבריקו בגלל זה עושים מאסה ואחרי זה חיטוב
אתה יכול לראות פה את הסיום חיטוב שלי שהוא 70 קילו ומאז עליתי במאסה ל 87 ועכשיו אני שוב מחוטב כמעת אותה רמה אבל הרבה יותר מאסה שבה העלתי כמה קילו שרירים אין מה לעשות ככל שתעשה עליה נקיה יותר ככה גם הסיכוי שתגדל פחות גדול יותר אני התחלתי בנקיה ומאאחר והייתי בטיול של כמעת חצי שנה שבתקופה הזו לא יכולתי לעלות נקי אז לפחות אכלתי מספיק והכי חשוב דאגתי למצא מכון כושר מזדמן בכל מקום שהייתי בו בין אם זה מלונות\ספינות\קלאבים של בריאות וכמה מכונים מקומיים במקומות שהשתקעתי בהם
__________________
C:\DSC_000087KG נערך לאחרונה על ידי senate, 05-06-09 בשעה 15:40. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות