|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-09, 13:51
|
#25 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
למה?
אלה אם אתה מעשן, יש לך איזו שהיא בעיה בריאותית או שאתה ספורטאי סיבולת ברמה סף תחרותית, נפח האוויר שבראות שלך לא אמור להיות הגורם המגביל בזמן פעילות אירובית. בכל מקרה הוא משתפר אחרי כל פעילות אירובית. אתה יכול גם לעבור להתאמן במקום גבוהה לאיזה שבוע שבועיים, זה ישפר לך את כל הדברים הרלוונטיים...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות