ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-06-09, 12:13   #10
wowohw
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 28
גיל:: 19
חדר כושר: בבית
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ששון צפה בהודעה
תעשה fbw ככה

בנץ פרס 4x8
מילטרי פרס 2x8
פשיטת מרפקים מאחורי הראש 2x12
בנט אובר 4x8
סקוואט 4x6-10
כפיפת מרפקים עם מוט 2x12

תעשה את זה 3 פעמים בשבוע יום כן יום לא
המממ...
אפשר המחשב מה אלו התרגילים האלו כי חוץ מסקוואט ובטן לא הבנתי כלום xd
wowohw מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:36.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים