|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-06-09, 17:40
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
16-06-09, 17:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אוהב את כולם בונבונים אחד אחד =]
(חוץ מבטן) |
|
|
|
|
16-06-09, 18:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
היו כאלה אהבתי פחות..
אבל כשאתה עובד כמו שצריך אתה אוהב פשוט הכול  |
|
|
|
|
16-06-09, 18:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רגלייםםםםםםםםם
|
|
|
|
|
16-06-09, 20:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שונא בטן,סקוואטים ולג פרס הכי קשים אז קצת פחות מחבב,אוהב גב וחתירות.
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
16-06-09, 21:00
|
#6 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
מילטרי פרס, תרגיל סיוט. גם בטן.
__________________
|
|
|
|
|
18-06-09, 15:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא סובל לחיצת כתפיים במכשיר.. התרגיל שאני הכי שונא
__________________
 הכוח של הבעלישקה תופס בסוף את כולם!! 
|
|
|
|
|
18-06-09, 16:01
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
גם אני .. לחיצת כתפיים...ואוא סיוט
אבל אחרי שאני מסיים אותו...הרגשה מעולה |
|
|
|
|
19-06-09, 12:17
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
את השחיפים שיבואו וישאלו אותך אם אתה על אבקות ויגידו שאתה לא טיבעי .. לחתוך להם את המעיים עם מפתח שוודי ככה לתפוס ולסובב..
שונא יד קידמית :\ |
|
|
|
|
19-06-09, 15:38
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
רק בטן... סבל החרא הזה, אבל בסוף מרגיש טוב עם עצמי
|
|
|
|
|
19-06-09, 16:15
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לאנג'ים!!! במיוחד עם דאמבלים!! פשוט תרגיל מזעזע
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
19-06-09, 23:52
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט ..
|
|
|
|
|
20-06-09, 10:28
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שצריך להתגבר על התרגילים שאתם שונעים ולהתמן חזק לא משנה איזה קבוצת שרירים אם לא אז זה לא בשבילך על תהיה כוסית אם אתה שמה אז עד הסוף!
__________________
|
|
|
|
|
21-06-09, 01:13
|
#14 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
לחיצה צרפתית וכתף אחורית בדאמבלים... גם הרחקות לצדדים ולקדימה אני די שונא.
|
|
|
|
|
22-06-09, 19:53
|
#15 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
||
|
|
|
|
22-06-09, 20:11
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לא אחי אתה פשוט נתת הסבר מדעי...
__________________
|
|
|
|
|
|
23-06-09, 07:15
|
#17 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
23-06-09, 06:57
|
#18 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
דדליפט , סקוואט , מיליטרי פרס וכל תרגילי הבטן .
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
23-06-09, 09:01
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אין משהו שאני שונא.. ובמיוחד אוהב sqaut
|
|
|
|
|
23-06-09, 12:11
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
בטן ורגליים
 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
