בטן שריר גדול או קטן?

[Max90kg]

פורסם במקור על ידי tapit

גם לא אמרתי שהוא שריר גדול, אבל יש אנשים שלא עובדים עליו גם בתכניות גדולות וזו טעות.

למה טעות? מאיפה החלטת שזאת טעות? אתה מדבר שטויות. אני לא עובד בכלל על בטן באימונים שלי, אבל בסקוואט ובדד ליפט (במיוחד בסקוואט) אני מרגיש שהבטן עובדת ממש חזק כי אני עובד בלי חגורה, אין צורך לבודד את שרירי הבטן לדעתי (למרות שאפשרי לבודד סט אחד של 20-30 חזרות. ככה לפחות מקרוברט אומר)