|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-09, 14:33
|
#4 |
|
Banned
|
אני עושה לחיצה מהופכת תוך כדי עשיית בורג עם סיום של גלגלון ערבי
אחרי זה לחיצה עליונה בשיפוע של 800 מעלות עם מוט ביד אחת ודאמבל ביד השני ולבסוף פרפר עם שתי כוסיות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות