מס' שאלות על Hst - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מס' שאלות על Hst

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

31-01-07, 19:03

- Idan -

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Oct 2005

צפה באלבומי התמונות של - Idan -

הודעות: 7,163

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Efi eLi

ירידה זה יענטו deload שאתה עושה פחות משקל או פחות סטים או פחות ווליום במקום הפסקה טוטאלית מאימונים...
תודה על התגובה אחי!

אה אוקיי, פשוט תרגמת את זה לעברית, אם היית אומר Deload הייתי מבין. בכל אופן, בתוכנית הספציפית הזאת, בריאן הייקוק רוצה שנעשה אחרי כל סייקל מה שנקרא Strategic Deconditioning, כלומר הפסקה מוחלטת מאימונים למשך 9-12 ימים.

__________________

מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:58.