|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-09, 23:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
טוב .. בקצרה
תוכנית אימונים אף אחד לא יבנה לך .. יש באתר מאמרים מעולים וממש לא קשים להבנה . קח מה שמתאים לך ,תרשום פה ואנשים יעזרו ויתקנו לגבי האוכל .. חלבונים לא יעזרו לך להשמין , כדי לגדול צריך לאכול !!! וגם פה יש לך מאמרים אתה צריך לאכול יותר קלוריות ממה שאתה שורף . רק אם אתה לא מצליח לאכול את כמות הקלוריות (והחלבונים ) הנדרשת ,רק אז לוקחים תוסף
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות