|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-09, 22:10
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 137
כללי:: אני אריאל... אני מתאמן, בעיקר כדי להיות חזק
גיל:: 42
חדר כושר: גו אקטיב, בת ים
|
אני עושה שנים על גבי שנים את התרגיל עם ידיים כפופות, לא 90 מעלות אלא כיפוף קל, ולא היה לי נזק לכתף או כל בעיה מזה. שאלתי מלא מאמנים ובאמת לכל אחד דעה אחרת. בסופו של דבר התנועה שעושה לי את הגירוי הכי טוב לכתף היא בכיפוף קל.
__________________
PHYSICAL STRENGHT IS THE MOST IMPORTANT THING IN LIFE. THIS IS WHETHER WE WANT IT TO BE OR NOT M.RIPPETOE
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות