ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
חוץ מהקטע של העמסה אחרי אימון , שאמרתי שאני לא בטוח ואז ראיתי שאני טועה אתה טועה..
לגבי השומן בטוח..אני בחיטוב שלי , שלא היה דל פחמימה צרכתי יותר מ100 גרם שומן..ואני לא שוקל 100...
Nitro speed
לא גבר , אני מחר נוסע לשבוע לצבא ככה שאני יהיה שם רק שלישי הבא ..
אני יחזור אני יכתוב לך הודעה בפורום פח זבל נעשה איזה אימון משותף או משהו :d
|
בהצלחה בצבא,רק אני קילומטרים ממשקלי העבודה שלך :p ככה שלא נראה לי שיצא לפועל אימון משותף ^^
וmoo אין קשר בין העמסת פחמימות לad,העמסה עושים בכל חיטוב ולא רק בדל פחמימות,ההבדל הוא בתדירות ההעמסות.
21-06-09, 22:34
תצוגה בשכבות