|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() לדעתי דקה-דקה וחצי אחי.
אלא אם כן אתה ממש מרגיש עייף אחרי הסט אז 2 דקות, אבל עדיף לא. אני נח 45 שניות עד דקה. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|