ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-06-09, 23:30   #6
hell
מתחרה מקצועי - חבר על
 
הסמל האישי שלhell
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,114
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mahdi1 צפה בהודעה
כמה לחם, אורז\פסטה , אני צריך לאכול ביום כדי להגיע ל5000 קלוריות......
אני לא יודע כמה כל דבר מכיל אז בבקשה מישו שיעזור ויגיד כמה אני צריך לאכול??
כיכר לחם מלא עינן, של מאפיית אנג'ל, 750 גרם = כ1500 קלוריות...

אני חושב שאתה נסחף עם הקלוריות, 5000 קלוריות מפחמימה בלבד, זה יותר מדי.
מה עם חלבונים ושומנים ?
ביחד תגיע ל7000 קלוריות ?
יותר מדי בשביל המשקל שלך.
hell מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים