|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-06-09, 14:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
אני אנסה, מפציעה אני אלמד. כמו שאמרתי איפה שרשום 4 -5 סטים, הנטו עבודה מהם הם רק 3, השאר זה חימום!!
ככה שהגדולים לא עוברים ת 12 וקטן מגיע ל 9. ואמות אני צריך, בגלל שהם לא מגיבים אצלי לגירוי עקיף, הם גם ככה אצלי בפיגור. החזה בסדר אני חושב, אם משהו אני ישנה מאוחר יותר. עוד שעה אימון!!! Xd התאמנתי לפני זה abc 3 בשבוע, והרגשתי כאילו אני לא מתאמן בכלל, תן לי להתלהב מהרגע ולהיפצע xd אולי אני ילמד שזה לא טוב, או להפך אני יגדל בצורה משמעותית! =] |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
