|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-09, 20:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
כן אני מרגיש את הכאב גם בבנצ' פרס שטוח אם אני מוריד עד הסוף, ואני אחד שכאב ממש לא מזיז לו פשוט זו מתיחה מטורפת בכתף הקדמית.
אני לא משתמש בהקפצה הזאת, אני מוריד את המוט למרחק של בערך בוהן (האצבע הקטנה והשמנה) מהחזה, יותר מזה זה ממש כואב למשך כל האימון ולפעמים גם אחרי. אם אתם אומרים שמומלץ להוריד 3-4 ס"מ מהחזה, אני שמח :] |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות