טיפים לשיפור התרגיל האהוב ביותר במכון

[galSH]

פורסם במקור על ידי נעל

קראתי גם על מישהו שטוען שצריך לעשות דדליפט לא אם גב ישר.
לטענתו הוא עושה את זה כ10 שנים, וכרגע נמצא על ה 300-400 קילו לא זוכר בדיוק, ולא נפצע.
זה אומר שזה נכון?.
מקווה שתנסה לעשות ככה דדליפט ותודיע לנו אחכ

אז המישהו הזה מזיין ת'מוח.