|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-09, 12:41
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
14 וחצי אח שלי
לא יודע כי פעם לא עבדתי בטכניקה נכונה ועד לפני חודשיים ככה הייתי עושה משקלים בשביל האגו ולא בשביל להפתח הייתי מטומטם ועשיתי משקלים שהגב שלי יורד קדימה שחושבים על זה לא חושב שנדפק לי משהו כי גם ככה אני משתדל לא להרים יותר מידי כבד (בגלל זה סקוואט אני עושה עם 20 חזרות ולא עם 10...תצחקו תצחקו אבל העמוד שדרה שלי לא יכול לעמוד בעומס של 90 קילו עלי) וגם ככה אין לי בכלל כוח יחסית לגודל שלי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות