29-06-09, 16:58
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קודם כל תרגע..
מה שאתה מתאר הם כאבי שרירים מאוחרים אשר עוברים בין 24-72 שעות לאחר האימון. הכאב שאתה מתאר הוא די נורמטיבי,על אחד כמה וכמה מתאמן מתחיל שפצח את הקריירה שלו בשטות אופיינית (כולנו היינו שם זה בסדר) וסביר להניח שהוא מתעצם כתוצאה מההיסטריה המיותרת. חכה עוד יום יומיים ותבנה תוכנית אימונים מסודרת המתאימה לך |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות