|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-07-09, 16:26
|
#1 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
למה יד אחורית עם גב וקדמית עם חזה? עדיף ההפך כי יד קדמית עובדת חזק בתרגילי גב ואחורית בחזה. גם בכתפיים עדיף לעשות עם חזה בגלל שהם עובדות חזק גם בתרגילי חזה.
החלק של הגב גרוע. 3 משיכות וכולה חתירה אחת? צריך לאזן בניהם.
__________________
|
|
|
|
02-07-09, 16:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
