|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-09, 13:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחח אחי, האימון שלי שעה ורבע גג, אני לא עושה דדליפט ומילטרי, אני עושה רק סקוואט, בנצ' ובנט אובר (מהמורכבים).
בסדר, אם אין דבר כזה דגש, אז לא משנה...חח פשוט חשוב לי לתת לשרירים האלה דגש! בכל אופן תודה לירון אחי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות