תוכנית אימונים (ההודעה מסודרת)

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית אימונים (ההודעה מסודרת)

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

02-02-07, 16:11

Ronush

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2006

צפה באלבומי התמונות של Ronush

הודעות: 1,186

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

בגב למשיכת מוט בv הייתי מוסיף עוד סט.
וביד אחורית הייתי מוריד סט מהצרפתית ומוסיף תרגיל עם 3 סטים, בנץ' דיפס או פשיטת מרפקים בפולי.

סך הכל נראה לי טוב מאוד בהצלחה.

חכה לעוד תגובות.

אני גם חושב ככה
אני יעשה ליד אחורית
צרפתית - 3 סטים
דחיפת כבל למטה(בפולי עליון) - 3 סטים

נכון ?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:10.