|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-09, 10:05
|
#3 |
|
Banned
|
אני מרים מהר ומוריד לאט
גם הרבה ממליצים על זה וגם זה כיף אומרים שהשלב האקצטרני- השלב שבו אתה מוריד את המשקל, הוא השלב שהכי מגרה את השריר לגדול ובו צריך להתמקד וכשתרים מהר תוכל לשפר כוח מתפרץ על הדרך |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות