|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-09, 18:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ווואלה יש משהו במה שאתה אומרר......אהבתי את מה שאמרת בהתחלה
לדעתי אתה צריך שאתה קם להתחיל את היום, כלומר, אתה קם ב-12 אז תאכל ארוחת בוקר, תלך למכון, אחרי המכון תרביץ ארוחת צהריים גדולה (שזו תיהיה ארוחה אחרי מכון), לך לבריכה, תחזור תאכל ארוחת ערב, ואז בלילה תאכל ארוחת לילה. לגבי השווארמה אני מתכוון שלפעמים יש כאלה ששמים לך חתיכות שומן של השווארמה ואז זה מלא שומן רווי..אבל עם לא אז מאכל בריא? לגבי השניצל..אתה בכלל לא הבנת מה שאלתי..במדריכי מאסה שקראתי כל הזמן כתוב להימנע מטיגון..בגלל זה אני שואל |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות