ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-two
16מנות הגשה השאלה כמה פעמים אתה משתמש,עם אתה טיפש ומשתמש בזה 2כפות ביום ברור שיגמר מהר.
אבל עם אתה חכם וביום אימון לוקח כף.
וביום שאן אימון חצי כף.
זה מספיק לך ל 45יום שזה אחלה של דבר.
בכל מקרה תעשה מה שנכון כי חלבון לא יביא לך הרבה קלוריות (עם קשה לך לאכול).
|
רגע,כמה קלוריות זה כף אחת? 1250?
אני לא צריך את הכמות הזאת.אני צריך בסביבות ה300-500 קלוריות לא יותר.
אני אוהב לאכול,אני מגיע ל3000 קלוריות ועולה לאט במשקל,למרות שבזמן האחרון די הצליח לי עם המשקל ככה שאני לא סגור אם אני צריך את זה.
ועוד שאלה,יש אפשרות נגיד אם זה חצי כף 600 קלוריות אז לקחת רבע כף שיהיה 300 קלוריות או שאי אפשר?
14-07-09, 00:07
תצוגה בשכבות