|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-09, 00:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות מאמצע מסה!
התחלתי מסה לפני חודש אז אני רוצה שתגידו לי מה דעתכם!
עליתי 3 קילו! בן 14.2 שוקל 56 גובה 1.70 לפני חודש (זה האשכול שפתחתי לפני שבועיים אבל התמונות לפני חודשיים) http://www.israelbody.com/showthread.php?t=56316 באמצע http://img217.imageshack.us/gal.php?g=13072009356.jpg מה דעתכם? אני גם מתחיל לקחת קריאטין! |
|
|
|
14-07-09, 00:57
|
#2 |
|
Banned
|
שינוי בן
 אבל לא נראה לי שזה בחודש זה לא אפשרי |
|
|
|
|
14-07-09, 01:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תאמת!!
למרות שאני יודע שאתם לא תאמינו לי! זה תמונות הפרש של שבוע וחצי! ועליתי 3 קילו בשבוע וחצי הזה! כי התחלתי להתאמן חזקק! ואני יכול להשבע שזה הפרש של שבוע וחצי |
|
|
|
|
14-07-09, 01:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בסדר בשבוע וחצי אפשר לעלות 3 קילו..,כמובן שלא הכל שריר..מרבית העלייה זה נוזלים ושומן אני מאמין.
בכל מקרה בסיס מעולה. תמשיך להתאמן,לאכול ולישון!.
__________________
|
|
|
|
|
14-07-09, 01:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה לא שומנים!
אני לא השמנתי! יש מצב שחלק זה נוצלים! אבל אני גם אכלתי כמו שצריך וגם התאמנתי כמו שצריך אני מתאמן 5 פעמים בשבוע |
|
|
|
|
14-07-09, 01:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נטו קילו שריר+- עולים בחודש,אז 3 קילו בשבוע וחצי?,בטח 70 אחוז זה שומנים או נוזלים ורק 30 אחוז שריר.
__________________
|
|
|
|
|
|
14-07-09, 01:36
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
צודק אחי!
אבל מה אתם אומרים על השיפור? |
|
|
|
|
14-07-09, 02:03
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חטוב. בייספס קצר...
אפשר להגיע רחוק אבל תפסיק לדבר/לכתוב כמו מונגול. |
|
|
|
|
14-07-09, 03:43
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
נחמד ביותר קבל ח"ח..
|
|
|
|
|
14-07-09, 03:58
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-07-09, 04:30
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-07-09, 07:31
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-07-09, 12:00
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט הוא מציג שינוי בן שבוע וחצי,ואפשר להתחיל לראות סמנים של התפתחות, אבל אם היה מחכה עם זה עוד חודש חודשיים ומפרסם,היינו רואים שינוי הרבה יותר גדול וזה היה יותר יפה.
__________________
|
|
|
|
|
|
14-07-09, 12:05
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-07-09, 13:02
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
שינוי יפה ביותר אחי! אתה על אחוז שומן נמוך, חטוב מאוד, נצל את זה ותפציץ מסה!
ידיים נחמדות מאוד..בהצלחה בהמשך אחי! |
|
|
|
|
14-07-09, 13:24
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
נראה מדהים לגיל שלך ולזמן שאתה מתאמן אחי כול הכבוד
רק תפציץ במסה סומך עליךך
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
14-07-09, 15:38
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
שינוי יפה מאד אחי .. תמשיך להפציץ
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
14-07-09, 15:58
|
#18 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-07-09, 16:02
|
#19 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה נראה הרבה יותר גדול מהנתונים האלה..
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
17-07-09, 18:26
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
תודה!!!
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
