בקשר לריצה

[avishav1]

פורסם במקור על ידי lovetobe

שלום לכולם.
אמא שלי רצה 6פעמים בשבוע,ריצה במשך שעה שלמה.
אתמול היא שמעה בטלוויזיה שאיזה מורה לספורט אמר שזה פוגע בלב ובבירכיים.
וקיצר היא מפחד מזה.
אני אשמח אם מישהו יתן כאן את דעתו..
תודה לכל העוזרים.

זה ממש לא בריא מה שהיא עושה.
תציע לה לרוץ 3-4 פעמים בשבוע.
6 פעמיים בשבוע שכל ריצה זה שעה זה המון ובהחלט היא עלולה לסבול מכאבי ברכים.
זאת דעתי.