|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-07, 20:18
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כן זה בסדר. אתה יכול גם לעבוד 3 פעמים בשבוע בימים קבועים, אבל זה לא כ"כ קריטי, העיקר שתשמור על 48 שעות מנוחה ותדאג שנפח האימון יהיה נמוך מאוד.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות