|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-09, 09:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כנס לאתר הראשי ותתחיל לקרוא כמה שיותר מאמרים.
חלבון זה לא הדבר יחידי שבונה את השריר... עם תאכל 3x משקל הגוף שלך ותיהיה במאזן קלורי שלילי, סביר להניח שתרד במשקל. כדי לצבור מסה צריך להיות במאזן קלורי חיובי עם כמות גבוהה של חלבון, פחמימות ושומנים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות